bonjour à tous
je vous présente une des nombreuses personnes que j’aime alors
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une balado diffusion de coeur
Défi – Les plantes de la Réunion
Ce bout de France au bout du monde
une source extraordinaire de plantes thérapeutique
Les tisaneurs – sont les d’herboristes locaux qui connaissent leurs plantes indigènes et vous font un diagnostic et vous remettent un traitement adapté – des plantes locales pour vous guerir.
voyons cela – avec nos amis locaux les tisaneurs
si vous avez un point qui vous intéresse particulièrement c’est ici
c’est bientôt l’an neuf
la respiration et ses maladies
1 – la respiration
quelques vidéos vont vous exposer de façon claire comment ça marche, puis dans un second temps, nous aborderons les maladies qui impactent la respiration . votre avis est important , n’hésitez pas à poser vos questions ou et faire des commentaires en dessous des vidéos ( ces vidéos sont issues de l’université de Louvain et présentées par le Dr Vershuren qui en a fait un MOOC – formation en ligne de niveau 2 eme année de médecine mais fort claire et accessible pour tous.
2 – les maladies respiratoires
3 – le bien être en respiration
4 – apnée
5 – pollution et problèmes respiratoires
6 – fibrose pulmonaire
ces quelques vidéos vous ont permis de faire le tour de la respiration et de ses pathologies , merci de vos commentaires et questions
Dédi terminé – une plante par jour – fin
Défi – une plante par jour – la menthe poivrée
Menthe poivrée –
Nous la connaissons tous, elle répand une odeur caractéristique pénétrante. Sa saveur chaude et poivrée devient ensuite de saveur fraiche .
La plante contient des flavonoïdes de terpéniques et du menthol mais aussi des caroténoïdes et des acides phénols.
Usage: elle est réputée depuis les Assyriens pour stimuler la digestion, elle agit comme anti vomitif et contre les toux quinteuses.
Utilisation: interne en infusion 30g de feuilles de menthe et sommités fleuries par litre d’eau bouillante, faire infuser 10 minutes et prendre une tasse après les repas.
Défi – une plante par jour – le pissenlit
Le pissenlit – taraxacum officinale
Cette plante pousse dans nos régions tempérées , une tige, avec des feuilles fort dentelées, munie de capitules floraux jaune d’or. ligulées , rayonnant en solo au sommet. la tige creuse , dans la tige il y a du liquide jaune ( qui etait renommé pour soigner les yeux ( taraxis trouble des yeux)
composition : la racine est riche en inuline, fructose et potassium. la plante doit son amertume aux lactones sesquiterpènes ( germacranolide) des alcools terpéniques et des stérols. Les feuilles sont riches en flavonoïdes, provitamine A et vit C.
usage: actif stimulant biliaire, et le foie ( décoction de feuilles fraiches ) ce qui accroit la motilité intestinale et lutte contre la constipation. Agit contre les dermatoses, la cellulite et enfin un régénérateur du sang .
utilisations: on peut faire des salades fraiches,
en macération ,15g de racine et 15 g de feuilles fraiches par litre d’eau. Laisser macérer 2 heures puis amener à ébullition. Retirer du feu avant ébullition, prendre 3 bols par jour entre les repas
Défi – une plante par jour – Ginkgo
Ginkgo biloba
Arbre aux feuilles vertes qui deviennent dorées en automne d’où son nom l’arbre aux cents écus dans le langage populaire
Usage: son action provient des flavonoïdes et terpéniques contenus dans ses feuilles et la graine.il fut déjà utilisé en chine dans la pharmacopée chinoise il y a plus de 3000 ans. Il est utilisé en cas d’insuffisance cérébrale des seniors et stimulateur de la circulation en général. perte de concentration et mémoire.
Il peut se prendre – en infusion une cuillère a soupe de feuilles pour un bol.
– en TM 60 gouttes 3 fois par jour
– en extrait sec (comprimés) voir sur la boite la posologie ( Daflon°) selon le dosage et la concentration en flavonoIdes.
contre indiqué pour les personnes sous anti coagulants et aspirine car il ajoute de la fluidité sanguine par ses composants.
Défi – une plante par jour – Arnica
Arnica montana
la plante des coups et hématomes. C’est en usage externe qu’elle est utilisée.
Les feuilles et les fleurs appliquées en cataplasme ou utilisation de la teinture toute prête.
Attention ici , il est recommandé de ne pas appliquer l’arnica qu’il soir en cataplasme, en teinture ou en pommade sur des plaies car irritant
en usage interne elle est proscrite car irritante ou allergisante
Défi – une plante par jour – l’Anis étoilé
L’anis étoilé
il existe de nombreux usage pour ces jolies graines de badiane son autre nom.
C’est un antiseptique urinaire qui a prouvé son efficacité depuis la nuit des temps; buvez de l’eau et aussi prenez des tisanes d’anis (5 graines dans un mitre d’eau faites bouillir ) buvez tout au long de la journée et arrêtez quand les brulures urinaires sont terminées
C’est aussi une tisane efficace pour les femmes qui allaitent et dont le lait est insuffisant en quantité et en qualité,. Buvez une tasse de tisane préparée comme ci dessus . trois fois par jour jusqu’à un allaitement convenable.