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la respiration et ses maladies

 

1 – la respiration

quelques vidéos vont vous exposer de façon claire comment ça marche, puis dans un second temps, nous aborderons les maladies qui impactent la respiration . votre avis est important , n’hésitez pas à poser vos questions ou et faire des commentaires en dessous des vidéos ( ces vidéos sont issues de l’université de Louvain et présentées par le Dr Vershuren qui en a fait un MOOC – formation en ligne  de niveau 2 eme année de médecine mais fort claire et accessible pour tous.

 

2 – les maladies respiratoires

 

3 – le bien être en respiration

4 – apnée

5 – pollution et problèmes respiratoires

6 – fibrose pulmonaire

 

ces quelques vidéos vous ont permis de faire le tour de la respiration et de ses pathologies , merci de vos commentaires et questions


     

     

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    Dédi terminé – une plante par jour – fin

    chers lecteurs

    puisque ce défi vous a plu, dites moi ce qui vous ferait plaisir

    un autre défi?

    le theme – la méditation – la médecine chinoise traditionnelle?

    ou encore les plantes classement par type de maladie

    à vous la parole ici

     

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    Défi – une plante par jour – la menthe poivrée

    Menthe poivrée –

     

    Nous la connaissons tous, elle répand une odeur caractéristique pénétrante. Sa saveur chaude et poivrée devient ensuite de saveur fraiche .

    La plante contient des flavonoïdes de terpéniques et du menthol mais aussi des caroténoïdes et des acides phénols.

    Usage: elle est réputée depuis les Assyriens pour stimuler la digestion, elle agit comme anti vomitif et contre les toux quinteuses.

    Utilisation: interne en infusion 30g de feuilles de menthe et sommités fleuries par litre d’eau bouillante, faire infuser 10 minutes et prendre une tasse après les repas.

     

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    Défi – une plante par jour – le pissenlit

    Le pissenlit – taraxacum officinale

     

     

    Cette plante pousse dans nos régions tempérées , une tige, avec des feuilles fort dentelées, munie de capitules floraux jaune d’or. ligulées , rayonnant en solo au sommet.  la tige creuse , dans la tige il y a du liquide jaune ( qui etait renommé pour soigner les yeux ( taraxis trouble des yeux)

    composition : la racine est riche en inuline, fructose et potassium. la plante doit son amertume aux lactones sesquiterpènes ( germacranolide) des alcools terpéniques et des stérols. Les feuilles sont riches en flavonoïdes, provitamine A et vit C.

    usage: actif stimulant biliaire, et le foie ( décoction de feuilles fraiches ) ce qui accroit la motilité intestinale et lutte contre la constipation. Agit contre les dermatoses, la cellulite et enfin un régénérateur du sang .

    utilisations:  on peut faire des salades fraiches,

    en macération ,15g de racine et 15 g de feuilles fraiches par litre d’eau. Laisser macérer 2 heures puis amener à ébullition. Retirer du feu avant ébullition, prendre 3 bols par jour entre les repas

     

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    Défi – une plante par jour – Ginkgo

    Ginkgo biloba

    Arbre aux feuilles vertes qui deviennent dorées en automne d’où son nom l’arbre aux cents écus dans le langage populaire

     

    Usage: son action provient des flavonoïdes et terpéniques contenus dans ses feuilles et la graine.il fut déjà utilisé en chine dans la pharmacopée chinoise il y a plus de 3000 ans. Il est utilisé en cas d’insuffisance cérébrale des seniors et stimulateur de la circulation en général.  perte de concentration et mémoire.

    Il peut se prendre – en infusion une cuillère a soupe de feuilles pour un bol.

    – en TM 60 gouttes 3 fois par jour

    – en extrait sec (comprimés) voir sur la boite la posologie ( Daflon°) selon le dosage et la concentration en flavonoIdes.

     

    contre indiqué pour les personnes sous anti coagulants et aspirine car il ajoute de la fluidité sanguine par ses composants.

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    Défi – une plante par jour – Arnica

    Arnica montana

    la plante des coups et hématomes. C’est en usage externe qu’elle est utilisée.

    Les feuilles et les fleurs appliquées en cataplasme ou utilisation de la teinture toute prête.

    Attention ici , il est recommandé de ne pas appliquer l’arnica qu’il soir en cataplasme, en teinture ou en pommade sur des plaies car irritant

    en usage interne elle est proscrite car irritante ou allergisante

     

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    Défi – une plante par jour – l’Anis étoilé

    L’anis étoilé

    il existe de nombreux usage pour ces jolies graines de badiane son autre nom.

    C’est un antiseptique urinaire qui a prouvé son efficacité depuis la nuit des temps; buvez de l’eau et aussi prenez des tisanes d’anis (5 graines dans un mitre d’eau faites bouillir ) buvez tout au long de la journée  et arrêtez quand les brulures urinaires sont terminées

    C’est aussi une tisane efficace pour les femmes qui allaitent et dont le lait est insuffisant en quantité et en qualité,. Buvez une tasse de tisane préparée comme ci dessus . trois fois par jour jusqu’à un allaitement convenable.

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    Défi – une plante par jour – le saule

    le saule – salix

    l’écorce de saule contient la même substance que l’aspirine ; le salicylate, capable de soulager les douleurs,et d’atténuer l’inflammation.

    usage : deux à trois tasses d’infusion d’écorce de saule , on fait une infusion avec 2 cuillères à café d’écorce séchée ou 5 c de poudre dans un litre d’eau .

    attention comme pour l’aspirine contre indication formelle pour les personnes allergiques à l’aspirine

     

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    Defi-une plante par jour – l’ortie

    L’ortie

    C’est la plante des articulations.

    Remplie de minéraux elle repare et soulage les douleurs articulaires.

    Usage :. Cueillez quatre à cinq branches plutôt jeunes . Passez les au mixeur a jus ou en tisanes et buvez le jus extrait. Une fois par jour . Si vous avez des articulations douloureuses , 2 mois de traitement et c’est terminé..

     

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    Défi – une plante par jour – l’aubépine

    L’aubépine –

    les fleurs d’aubépine en boutons sont utilisées Elle contiennent des flavonoïdes et des pro anthocyanidines qui ont une action sur le système cardio vasculaire et agiront en calmant et diminuant la nervosité, les palpitations qui expriment cette tension.

     

    usage: une cuillerée de pétales d’aubépine séchées dans de l’eau bouillante et laissez infuser 15 minutes.

    Il existe aussi des gélules , prendre selon la concentration suivre les indications préconisées

    en teinture mere – prendre 40 gouttes 3 fois par jour durant 2 mois et le calme reviendra

     

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