T I – 1 – INTRODUCTION – QI –

T I – 1 – INTRODUCTION – QI –

En médecine traditionnelle chinoise( que nous noterons MTC dorénavant), il est nécessaire d’ouvrir son imaginaire tout en restant ancré dans le réel. C’est une gymnastique délicate au début mais qui vous sera d’une grande aide pour comprendre le symbolisme de la MTC tout en conservant les connaissances et le bon sens que vous avez acquis . Ainsi le QI et le yin et le yang puis les 5 mouvements seront des nouveautés avec une composante symbolique. Cependant, une fois assimilés et après avoir relié ceux ci avec la physiologie humaine, vous saurez jongler avec ces symbolismes.

Il y a un ouvrage que nous devons évoquer ici. Le NEI JING SU WEN écrit vers -200 AEC et qui est la “bible” de la MTC.

Pas de panique , et si vous avez des questions c’est toujours ici

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

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Le concept de QI

QI  QI  se prononce TCHI et s’écrit ainsi en chinois,

en deux parties la partie supérieure qui est 气 air, gaz , sorte de souffle de vie et en dessous représente  le riz 米, allez voir le lien en cliquant sur le QI en bleu, cela vous permettra de comprendre que la MTC est liée à la cosmologie, l’univers .Depuis l’âge des Zhou ( dynastie de – 1000 AEC), les chinois se transmettent les connaissances de tous ces domaines et les appliquent à la santé humaine.

 

 

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Médecine Traditionnelle Chinoise pour malades chroniques

Conjuguer  MTC et  Maladie chronique

Vous avez une maladie chronique et cela dure depuis des années. Les traitements de médecine classique vous accompagnent depuis des années et sans ces produits les signes de votre maladie s’aggravent. Vous êtes liés à vie avec ces traitements médicamenteux.

Quelle autre alternative est possible?

Existe t il d’autres façons de se soigner qui vous permettraient d’envisager même de guérir  et enfin d’abandonner ces médicaments qui , comme vous le savez ont aussi des effets secondaires?

Expliquer les bases de la MTC*

Dans cette rubrique il vous est proposé le B A Ba de la MTC  de façon illustrée. Dans la rubrique traitements vous trouverez les des outils d’aide pour soigner , voire guérir de votre maladie chronique. Ce qui n’est pas l’objectif de la médecine générale classique occidentale qui ne fait que soigner et non pas guérir. La médecine occidentale d’urgence est elle par contre fort utile pour l’urgence sanitaire ( accidentologie, chrirugies, et autres traitements d’extrême urgence) .  – * MTC sera pour Médecine Traditionnelle Chinoise –

Le plan de cette formation qui sera en video à partir du 15 juin 2021

  1. La MTC à travers l’histoire du pays du Milieu
  2. Les caractéristiques de la MTC
    1. LE QI  élément entre ciel et Terre
    2. Le YIN  et le YANG interdépendance et équilibre
    3. Les 5 mouvements
  3. Les grands organes et les viscères
      1. Les 5 organes
      2. Les interrelations entre les organes
      3. Les 6 viscères
      4. Les relations entre les organes et les viscères
      5. Les 6 viscères particuliers
      6. Tissus et orifices
      7. Les cinq éclats
      8. Les systèmes (émotionnel, circulatoire, respir, digest, reprod..)
  4. Les causes des maladies
  5. Le diagnostic
  6. La pathologie
  7. Tableau selon les 8 principes QI, sang, et liquides organiques
  8. Tableau des pathologies selon les organes internes
  9. Tableau des pathologies selon les facteurs pathogènes
  10. Tableau des pathologies selon les Méridiens, 8 vaisseaux et 5 éléments
  11. CONCLUSION ( avant le tome 2 sur l’acupuncture et le tome 3 sur la pharmacopée chinoise )

bonne lecture et ici toujours vos questions

 

 

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Protection des malades chroniques en ces temps de pandémie

Comment se protéger contre un virus?

Il est important d’augmenter ses défenses immunitaires.

virus
RUBEOLE

Plusieurs solutions existent:

1 – Faire une cure de jeûne hydrique ,

et oui ! jeûner renforce vos défenses  immunitaires. Un jeûne exclusivement à l’eau pendant au moins 7 jours est très efficace.

2 – Prendre de la vitamine D ( allez chez Royal au Luxembourg et ils vous enverront des flacons avec compte goutte, prendre 3 à 5 gouttes le matin à jeu.

3 – selon votre pathologie il existe divers moyens contactez nous et nous vous apporterons des recommandations adaptées à votre maladie

Enfin

  • Evitez de vous faire vacciner par autre chose qu’un vrai vaccin.
  • Rappel , un vrai vaccin est issu d’une souche atténuée du virus contre lequel on veut de protéger.
  • Et aussi vérifiez si vous ne portez par de contre indication selon votre pathologie et vos traitements médicamenteux ou selon votre pilule si vous prenez la pilule.
  • Quand vous êtes malade portez un masque pour protéger votre entourage et vous même

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Confinés et maladie chronique – 1 –

Confinement et quotidien des MC*

tintin et covid19

*MC pour maladie chronique ( vous le deviniez!)

Pas possible de sortir après 18heures,

Pour ceux qui travaillent c’est un peu dur, plus de courses en sortant du boulot:

courses apres 18heures

j’ai eu l’occasion de m’en rendre compte lundi soir en allant dans mon magasin préféré pour faire des courses.  En arrivant, je ne vois aucun véhicule sur le parking du magasin, je me dis bizarre, et je m’engage vers l’entrée du magasin. Là je vois un rideau de fer baissé et je repars en me disant et oui , c’est vrai on est dans une période d’inventaire et donc je reviendrai demain soir.

conclusion : je n’avais rien à manger !!

 

En revenant au boulot le lendemain , une collègue me rappelle que le couvre feu est à 18 heures et tilt! j’ai compris ce n’est pas un inventaire qui occupait mon magasin , mais tout simplement le couvre feu!!CQFD  (ce qu’il fallait démontrer)

on se dit MERCI

PAS DE RAISON DE S ‘OUBLIER , ON SE DIT MERCI SOIGNANTS QUE NOUS SOMMES

fidèles au poste

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OSTEOPOROSE – COMMENT GUERIR (L’auteure de l’article: Pauline COMTAT )

L’OSTÉOPOROSE

L’ostéoporose est une maladie du squelette caractérisée par une perte de la résistance des os en raison de la diminution de leur masse. Leur densité minérale se réduit à certains endroits et la micro-architecture du squelette se retrouve donc fragilisée dans son ensemble.

Cette détérioration de la structure interne du tissu osseux rend les os plus fragiles et accroît donc le risque de fractures lors de chocs, même légers. Environ 40 % des femmes de 65 ans sont dites avoir de l’ostéoporose. Il ne faut pas forcément prendre à la lettre ce qui est dit à se sujet. Les normes sont établies par les laboratoires pharmaceutiques en quête d’une clientèle. C’est normal que la densité osseuse diminue avec le vieillissement. Si aucuns symptômes, tel que douleurs lorsque l’on tapote sur les os n’est sentit, il est probable que votre médecin fait un excès de zèle. Cela dit il est bon d’être prévoyant de prendre soin de son capital osseux.

Nous allons voir comment prendre soin de nos os et de notre squelette, notamment via le jeûne hydrique, l’alimentation et l’activité physique. vous trouverez ici des solutions naturelles pour renforcer la solidité osseuse.

 

1 – CARACTÉRISTIQUES ET FONCTIONNEMENT DE L’OSTÉOPOROSE.

L’ostéoporose est une déminéralisation squelettique localisée ou généralisée. Elle est due à la raréfaction de la trame protéique de l’os. Les causes sont essentiellement des troubles du métabolisme protidique par insuffisance d’apport ou d’absorption. Elle se traduit cliniquement par des douleurs (surtout au niveau du rachis dorso-lombaire, siège des tassements vertébraux), une impotence, des déformations osseuses, parfois des fractures. Radiologiquement, on la repère par une transparence osseuse exagérée avec des travées plus nettement dessinées qu’à l’état normal. Le tissu osseux restant a encore une teneur normale en calcium, mais la quantité totale de calcium contenu dans une ou plusieurs parties du squelette est fortement diminuée.

L’ostéoporose n’est pas en elle-même une décalcification, mais la décalcification et la déminéralisation sont des conséquences de la diminution de la trame protéique de l’os. Cette trame devient poreuse et permet la fuite des minéraux et du calcium en particulier. Le diagnostic de l’ostéoporose se fait à l’aide de la mesure de la densité minérale osseuse par la méthode DEXA, absorptiométrie à rayons X à double énergie.

Les os du squelette représentent un tissu vivant très actif, protecteur des cellules sanguines (moelle osseuse et réservoir de sels minéraux très important comme le calcium). À l’intérieur, sous la pellicule d’os compact, l’os est fait d’un tissu d’apparence spongieuse qui lui confère sa remarquable résistance. La cavité centrale des os longs contient la moelle osseuse dans laquelle sont formées les cellules du sang (les globules rouges et la plupart des globules blancs). Le tissu osseux est constitué en grande partie d’une protéine appelée collagène. C’est dans ce tissu que se déposent le calcium et les sels minéraux qui donnent à l’os sa solidité et sa rigidité. Notre squelette est en fait en renouvellement perpétuel et s’adapte ainsi aux besoins nouveaux de l’organisme.

Il existe trois types de cellules osseuses : les ostéoblastes, les ostéoclastes et les ostéocytes. Les ostéoblastes qui sont surtout présents à la surface externe de l’os, sont responsables de la construction du tissu osseux. Ils fixent les sels minéraux fondamentaux comme le phosphore et le calcium. Tandis que les ostéoclastes sont responsables de la destruction du tissu osseux et libèrent le calcium. Les ostéocytes sont les cellules osseuses que l’on rencontre dans la substance fondamentale et que l’on peut considérer comme les cellules adultes. Avec l’âge, les mécanismes de destruction osseuse l’emportant sur les mécanismes de construction, l’os devient poreux. Le tissu osseux par destruction et reconstruction successive et permanente, représente la réserve de calcium de notre organisme.

2 – LES SOLUTIONS ALIMENTAIRES.

Au cours de l’enfance et l’adolescence, la masse osseuse augmente. Les os s’épaississent peu à peu jusqu’à obtenir leur densité maximale vers 20 ans. Puis la massez osseuse commence à diminuer après 40 ans. Avec l’âge, la prolifération des ostéoblastes diminue et les mécanismes de destruction osseuse l’emportent. Chez la femme, ce phénomène s’accélère fortement à la ménopause, avec l’arrêt de la sécrétion des œstrogènes. Cinq ans après, on constate une perte de 5 à 15 % de la densité osseuse, puis 2 % chaque année. Quand cette perte dépasse 25 %, on parle d’ostéoporose. La trame protéique de l’os s’altère principalement par la sédentarité, conjuguée à une carence en aliments protéiques et à l’utilisation du tabac et de l’alcool.

Voici une liste non exhaustive des causes de l’ostéoporose :

Sédentarité et manque d’exercice physique
Moins on sollicite l’appareil locomoteur et moins on fait des exercices physiques, plus le système osseux vieillira vite. La trophicité osseuse est dépendante de l’exercice physique parce qu’un organe non sollicité dégénère.

Les régimes amincissants
Les régimes dissociés à long terme (protéines sans farineux) sont déconseillés. Idem pour les régimes amincissants au moment de la ménopause, car la graisse entretient la sécrétion d’œstrogènes qui protègent les os.

L’insuffisance protéique régulière

Le tabac (le cadmium du tabac prend la place du calcium dans l’os.)

L’excès de fruits qui déminéralise

Les déficits hormonaux trop brutaux (par exemple une femme de 35 ans qui subit une ablation des ovaires suite à des polypes)

Les traitements prolongés aux corticoïdes

Le manque de vitamine D3
Le manque d’ensoleillement est responsable d’une baisse de la synthèse et de la fabrication de la vitamine D3 pourtant nécessaire à la solidité des os. En effet, elle permet à l’intestin d’absorber le calcium alimentaire indispensable à la minéralisation du tissu osseux.

Remarque à propos de la ménopause :
La ménopause s’installant progressivement ne provoquera pas l’ostéoporose. Mais elle la favorisera si l’apport protéique n’est pas convenablement assuré. En effet, avec la disparition progressive des hormones sexuelles, cela conduit à une accélération progressive de la perte osseuse : 3 à 5% pendant 2 à 3 ans environ, puis 1 à 2 % pendant les 5 à 10 ans suivants. Ainsi, la femme peut perdre 30 à 50 % de sa masse osseuse, au cours de la vie. Il est donc impératif de manger 2 apports protéinés par jour à la ménopause pour compenser ce phénomène de perte du capital osseux.

3 – Les recommandations quotidiennes et alimentaires.

Globalement, la diminution du capital osseux chez l’être humain est régulière, à raison de 0,5% par an. Pour freiner ce phénomène, il suffira souvent de rééquilibrer l’alimentation et de faire de l’exercice pour compenser cette perte, mais les traitements peuvent être nécessaires dans certains cas critiques d’ostéoporose.

Le sport
Le manque d’activité physique et de sport a un impact négatif sur le squelette puisque celui-ci perd environ 0,5 % de sa densité par an, phénomène qu’il est important de compenser. Ainsi, marcher 30 à 60 minutes par jour sera un exercice suffisant pour entretenir le capital osseux. L’exercice physique permet en effet aux articulations de se nourrir et d’inciter les cellules osseuses à prospérer. Si vous êtes capable de faire un sport plus intense de façon régulière voire quotidienne, n’hésitez pas. Variez les plaisirs chaque jour et profitez des hormones et neurotransmetteurs sécrétés durant l’effort physique, tout en participant activement à la préservation de votre ossature.

Réglage alimentaire individualisé
La première recommandation à suivre pour se prémunir de l’ostéoporose et pour y remédier si l’on en est atteint, sera un apport bi-quotidien de protéines. En effet celles-ci vont préserver la trame de l’os.

Au-delà, il sera crucial de ne pas trop consommer de fruits pour limiter la présence d’acides déminéralisants, surtout si l’on est de type longiligne et frileux. L’important sera de les prendre seuls vers 17H30, moment de la journée où l’organisme combure le mieux les acides et les tamponnent avec les bases alimentaires des repas précédents (au lieu d’utiliser les bases minérales du squelette, comme lorsqu’on en mange le matin par exemple).

De plus, les produits laitiers seront à proscrire car ils sont très acidifiants et les aliments acidifiants stimulent les ostéoclastes et donc la destruction du tissu osseux. En effet, le carbonate de calcium des os est utilisé par l’organisme pour « tamponner »l’excès d’acide.

Ortie

Si vous avez peur de manquer de calcium, n’oubliez pas que celui-ci est largement présent dans les noix (70 mg de calcium pour 100 g de cerneaux), le pavot (1460 mg), le wakamé (1300 mg), l’ortie (713 mg), le sésame (783 mg) …Veillez à introduire régulièrement ces aliments dans vos repas et ce sous différentes formes (tartares d’algue ou d’ortie, soupe d’ortie, graines de pavot et de sésame dans les salades…). La dose journalière recommandée étant d’environ 1 gramme par jour, vous y arriverez sans problème en évitant les aliments déminéralisants et en consommant régulièrement des aliments contenant un calcium de qualité.

Le jeûne bon pour consolider les os par augmentation des ostéoblastes.
On pourrait penser que le jeûne accélère l’ostéoporose. En effet l’ostéoporose fait penser à un manque de protéines et de minéraux, intuitivement le jeûne peut augmenter ce manque. Comment se fait-il que le jeûne au contraire renforce les os ? C’est parce que la jeûne permet la production en masse de cellules souches et donc d’ostéoblastes qui sont des cellules souches. Les ostéoblastes permettent la consolidation des os. De plus la lymphe et le sang étant plus propres les nutriments et donc les minéraux arrivent mieux à destination. Le cadmium et le mercure qui sont sources d’ostéoporose sont éliminer par le drainage du jeûne. Nous observons par le jeûne un fort durcissement des ongles et un arrêt de chute de cheveux.

Profitez des bienfaits du soleil.
La vitamine D3 est très importante car elle permet l’absorption du calcium et du phosphore. La lumière du soleil (plus précisément à l’aide des rayons UV-B) permet à l’organisme de produire de la vitamine D3 naturelle à l’intérieur de la peau. Veillez à vous exposer environ 20 minutes par jour au printemps et en été et beaucoup plus en hiver si possible.

4 – Les traitements naturels externes et internes.

Nous vous proposons trois traitements différents :

Traitement 1 : Micronutrition (compléments alimentaires)

Traitement 2 : Phytothérapie – Gemmothérapie

Traitement 3 : Homéopathie – Organothérapie

TRAITEMENT 1 : Micronutrition (compléments alimentaires).

Au milieu des 3 repas :
CALCIOR (laboratoire SND) – 1 à 2 gélules soit 3 à 6 par jour selon la gravité de l’état
Si vous êtes intolérant aux huîtres contenues dans CALCIOR, vous pouvez prendre à la place, les compléments suivants, toujours au milieu des 3 repas :

DOLONATURE (laboratoire SND) – 1 gélule
ÉQUILIBRE VITAMINE D (laboratoire Biophénix) – 1 gélule

Après cette cure d’1,5 à 2 mois, vous pouvez ensuite prendre les quantités suivantes en entretien :

Au milieu des 2 repas principaux
CALCIOR (laboratoire SND) – 2 à 3 gélules
DOLONATURE (laboratoire SND) – 1 à 2 gélules
ÉQUILIBRE VITAMINE D (laboratoire Biophenix) – 1 à 2 gélules

CALCIOR est composé de coquilles et membranes coquillières d’œufs lyophilisées poudre, chair d’huître en poudre, coquille d’huître en poudre et vitamine D3.

Vous pouvez le commander ici :

https://www.jeunerpoursasante.fr/produit/calcior-2/

En plus des compléments alimentaires, faites également 2 à 3 bains par semaine avec le produit suivant « Bains aux Alg Essences du Docteur Valnet » (Cosbionat).

Les algues sont extrêmement riches en oligo-éléments reminéralisants.

Les algues marines d’Alg-Essences, sont pêchées au large des côtes bretonnes. Elles se composent de fucus, d’ascophyllum et de laminaire. Les huiles essentielles 100% BIO de romarin, sauge et thym activent la circulation sanguine, celles d’eucalyptus globulus, lavandin et pin renforcent l’immunité.

Conseils : Placez le pochon d’algues sous le robinet et faites couler l’eau chaude quelques instants. Remplissez la baignoire à 37°. Quand la baignoire est presque remplie, ajoutez le contenu du flacon d’huiles essentielles.

Si vous avez la possibilité de réaliser régulièrement des enveloppements aux algues dans des instituts de beauté ou de thalasso-thérapie, votre corps vous remerciera car c’est d’une efficacité remarquable.

TRAITEMENT 2 : Phytothérapie – Gemmothérapie

Bourgeons de SAPIN (Laboratoire Herbalgem ou Equinutri).
Bourgeons de RONCE (Laboratoire Herbalgem ou Equinutri).
Le macérat de Ronce contribue à l’oxygénation des tissus articulaires et favorise l’activité ostéoblastique de construction de l’os. Il consolide et protège donc la structure osseuse, et sera donc bien utile en cas d’ostéoporose ou fracture.

En plus de stimuler les ostéoblastes, le Sapin va inhiber les ostéoclastes (cellules qui détruisent l’os), rééquilibrant ainsi les déséquilibres osseux à l’origine de l’ostéoporose. De plus, il stimule la fixation de calcium, favorisant ainsi un os solide.

POSOLOGIE : 15 minutes avant les 3 repas, prenez 1/5 ème de goutte par kilo corporel de chaque flacon de macérat de SAPIN et de RONCE, dans un peu d’eau.

Exemple : si vous faites 50 kg, il faudra prendre 10 gouttes du flacon de SAPIN et 10 gouttes de flacon de RONCE dans un verre d’eau, 15 minutes avant les 3 repas.

TRAITEMENT 3 : Homéopathie – Organothérapie

Voici une préparation spécifique dans les cas d’ostéoporose vertébrale
Communiquez les informations suivantes à votre pharmacien afin qu’il effectue la préparation.

TISSU OSSEUX |
VERTEBRA | AA QSP 125 ml
ARTERE VERTEBRALE |

Avant les trois repas, prenez ½ gouttes par kilo corporel de la préparation ci-dessus dans de l’eau.

Exemple : si vous faites 60 kg, il faudra prendre 30 gouttes du flacon d’organothérapie dans un verre d’eau, 15 minutes avant les 3 repas.

5 – Conclusion.

L’ostéoporose évolue pendant des années de manière insidieuse. Tout doucement, la substance osseuse s’amenuise et les structures qui confèrent à l’os sa tenue et sa solidité se détruisent. L’os est constellé de trous et perd sa stabilité ce qui entraîne des risques de fractures atteignant la qualité de vie et entraînant parfois la perte d’autonomie voire l’invalidité. À l’heure actuelle, parce qu’une fracture sur deux chez la femme et une sur cinq chez un homme est due à l’ostéoporose dans la deuxième partie de sa vie, il s’avère très important d’adopter une hygiène de vie préserve le capital osseux (jeûne hydrique, réglage alimentaire, activité physique). Dans les cas où l’ostéoporose est présente, le jeûne hydrique et des compléments alimentaires de qualité, des bourgeons et de l’organothérapie peuvent vous aider à freiner l’évolution de cette affection et à améliorer votre santé.

(L’auteure de l’article: Pauline COMTAT )

 

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confinement et modèle économique à venir

Confinement et modèle économique

chers amis lecteurs

Tout comme vous , je cherche à comprendre la situation actuelle en termes sanitaires  et anticiper demain en terme global

Avant de créer une rubrique spécifique sur notre avenir, je vous propose quelques analyses de femmes et hommes qui réfléchissent et nous donnent à réfléchir

Isabelle DELANNOY  Gael GIRAUD, vous offrent leur réflexion

vos commentaires sont les bienvenus ainsi que vos questions

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VACCIN COVID19

NOTE DE OXFAM SUR LE VACCIN 

– NB transfert de l’article de OXFAM FRANCE ( cet article n’est pas de nous)

 

Alors que Pfizer ne dépend pas du financement gouvernemental pour la recherche et le développement de son vaccin COVID-19, son partenaire BioNTech – le propriétaire de la propriété intellectuelle du BNT-162 – a reçu une subvention de 439 millions de dollars (375 millions d’euros) du ministère fédéral allemand de l’Éducation et de la Recherche pour soutenir la mise à l’échelle du processus de fabrication et de développement.

Pfizer et BioNTech ne se sont pas encore engagés à divulguer les termes et conditions concernant les contrats de développement ou d’achat passés avec des entités publiques, ni à faire preuve de transparence sur le coût réel de la R&D et de la fabrication de son vaccin candidat.

Aux États-Unis, Pfizer et BioNTech ont fixé le prix du vaccin à 19,50 dollars par dose, ou environ 40 $ pour un traitement à deux doses.
Si les accords avec les pays riches se concrétisaient, seuls 23 millions de doses (2% de l’offre totale) seraient actuellement disponibles pour les pays à revenu faible et intermédiaire. Parallèlement, 36% (470 millions de doses) de la capacité de 1,3 milliard de doses de Pfizer / BioNTech seraient garantis pour les pays riches.

Le PDG de Pfizer a encaissé près de 18 millions de dollars l’année dernière, tandis que les actionnaires ont reçu plus de quatre milliards de dollars de dividendes au cours des deux premiers trimestres. Depuis janvier, la société a dépensé plus de 6 millions de dollars pour faire du lobbying auprès du gouvernement fédéral américain.

Notre analyse

 

Ce coronavirus d’où qu’il provienne, aura pour effets:

        • une mortalité des plus fragiles de par le monde
        • un accent sur les plus pauvres
        • un préjudice financier sur les entreprises les plus fragiles
        • un chômage élevé de leurs salariés
        • un accroissement des fakenewsers, et autres oiseaux maléfiques
        • un précarisation des moins robustes ( physiques et économiques)
        • un enrichissement des entreprises den al santé
        • un enrichissement de l’industrie pharmaceutique Pfizer
        • un enrichissement de la chaine du médicament

Nos recommandations enfin:

      • écoutez votre coeur
      • ne vous fiez qu’à vous et à ceux en qui vous avez toujours eu confiance
      • gardez votre foi et persévérez dans vos rituels quels qu’ils soient.
      • Ayez confiance
      • souriez au moins 5 fois par jour et moquez vous de vous c’est si bon!
      • enfin PRENEZ SOIN DE VOUS

POUR ALLER PLUS LOIN 

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AMELIORER SON IMMUNITE ET SA VITALITE

Une baisse de vitalité?

Votre immunité  est faible ?

Un petit jeûne s’impose
Rien de tel pour doper votre immunité!
Mais attention ce type de jeûne doit être accompagné par un spécialiste et doit obtenir l’accord de votre médecin traitant,
Pourquoi?

Si vous avec un diabète de type I, ce n’est pas pour vous et d’ailleurs aucun régime ni jeûne n’est pour les malades atteints de diabète de type I

Si vous avez des problèmes pulmonaires idem pas de jeûne sec.

c’est quoi un jeûne sec

c’est s’abstenir de manger et de boire. L’école russe, qui pratique le jeûne depuis les années 1950, a testé ce type de jeûne sec d’une durée de 14heures à 10 jours chez des malades chroniques atteints de maladies psychiatriques et ont obtenu des résultats fantastiques.  Des russes utilisent le jeûne sec de façon progressive 1 jour sec, I jours alimentation normale , puis 2 jours secs et 2 jours alimentation normale, et ceci jusqu’à 5 jours. (Filonov 2008).

Le danger réside en la reprise alimentaire et la boisson.

En effet il est recommandé de reprendre 2 litres d’eau en douceur et des légumes vers durant les premiers jours de reprise.

Le danger vient de crises de boulimie des personnes non accompagnées qui reprennent une alimentation importante après un jeûne et risquent des affections rénales, des crises de coliques nephretiques et hépatiques .

 

le mental et le jeûne

Le jeûne soigne tout ( sauf les diabètes de Type I) , mais il faut aussi un mental adapté .

Cela veut dire quoi?  Notre organisme est physique, mental et spirituel. et en médecine traditionnelle chinoise, on le sait que ces trois parties font corps ensemble. Si votre mental refuse, ou si ce n’est pas vous qui avez décidé de faire un jeûne, cela va mal se passer.

si vous ne vous sentez pas en conditions , si quelque chose vous trouble , ne forcez pas c’est qu’il ne faut pas y aller .

 

Ecoutez vous

Ceci est un grand principe en médecine traditionnelle chinoise et dans ma philosophie qui s’y réfère ( ils ont 3000 ans de recul par rapport à nous qui effaçons ce que nous anciens avaient découvert pour tout  “ré inventer “!! )

Il faut s’écouter,

non cela ne veut pas dire, rester sous la couette et attendre ue la vie passe devant soi!!

Nous s’écouter s’apprend: avant de vous coucher poser votre problème de façon précise  et dites le à voix haute

” est ce que je suis prêt pour un jeûne sec et durant combien de jours?”

Le lendemain matin vous repensez à cette question posée la veille , et vous aurez une réponse ,sondez la dans votre fort intérieur – je snes que c’est ok, ou je ne le sens pas …. voila la réponse ….

si cela n’a rien fait refaites la question le soir suivant et vous aurez votre réponse. Le corps interrogé ne trompe pas.

 

bon jeûne

je peux vous recommander un expert dans l’accompagnement des jeûnes

https://jeunerpoursasante.fr

Il s’appelle Eric Gandon, naturopathe, expert en jeûne depuis plus de 10 ans et il a fait des miracles

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CONFINEMENT ET MALADIE CHRONIQUE

Le confinement et la  maladie chronique

Une nouvelle vague de propagation du virus arrive. Un peu normal car la saison s’y prête. L’humidité et la température sont ce qu’il faut pour un bon développement des virus . Tous les ans à cette période de l’année nous faisons face au virus de la grippe , lequel mute régulièrement ce qui entraine une nouvelle forme de vaccin le plus adapté au virus grippal de l’année.

Que faire, nous les malades chroniques, qui sommes des personnes plus fragiles que les non malades chroniques. Nous sommes 20 millions de malades chroniques dans ce pays soit 1/ 3 de la population française environ, car il y a des malades chroniques qui s’ignorent et qui ne sont donc pas comptabilisés dans les données de l’assurance maladie.

Nous devons nous protéger. Faire en sorte que ce virus et d’autres virus ne nous atteignent pas. Rester chez soi, éviter les personnes à risque, éviter de prendre froid, et enfin consulter notre médecin traitant et prendre nos traitements . Mais surtout ne pas stresser. 

Je vous donnerai des outils pour réduire le stress prochainement .

 

Ce qu’on sait sur le virus ?

Il y a beaucoup de polémiques sur ce sujet

et sur les conséquences et décisions prises par nos décideurs politiques. Je n’en ajouterai pas .

Ce que nous pouvons constater c’est que nous avons a faire à :

        • un virus nouveau
        • un virus imprévisible dans ses évolutions
        • un virus insaisissable dans ses cibles
        • un virus dont on ne sait rien

Face à cet inconnu, le gouvernement est lui aussi pris au dépourvu et prend des mesures qui lui semblent les moins mauvaises. Faisons corps et unis nous allons plus aisément faire face à cet inconnu.

La bonne attitude du malade chronique

Ce qui est préconisé aux malades chroniques

        • Ne pas changer ses habitudes  médicamenteuses ( prenez vos traitements)
        • programmez vous une promenade courte mais tonique dans la mesure du possible
        • Prenez des nouvelles d’une ou plusieurs personnes qui comptent pour vous (téléphone, sms, lettres, mails, le mieux est le téléphone )
        • Si vous avez un animal de compagnie , faites lui un maximum de câlins, un chat ronronnera et vous donnera de la joie, un chien saura faire la fête si vous le promenez. Si vous n’avez pas d’animal de compagnie, écrivez nous et on vous en apportera un si tel est votre voeu. Notre adresse pour toute question est en bas de la page ici.
        • Prenez soin de votre quotidien ( voir la suite)

Votre quotidien durant le confinement

Votre temps est encore plus précieux que si il n’y avait pas de confinement .votre organisation quotidienne est essentielle lorsque malade chronique, vous êtes livrés à vous même , peut être un peu désorientés, ce qui est bien légitime. Pas de panique si vous éprouvez le besoin de quelqu’un pour vous organiser n’hésitez pas à nous contacter en bas de cette page ici.

Quelques recommandations:

        • Le réveil

il serait bon qu’il soit à la même heure tous les jours. Une fois levés, prenez soin de ne pas sortir du lit trop brutalement, il arrive qu’on éprouve une sorte de vertige en se levant d’un coup.

Un temps de 12 minutes consacré à l’activation de vos sens et l’oxygénation de votre organisme, ce temps de QI gong est adapté à tout malade chronique et tout âge. il est énergisant et revigorant, essayez c’est ici

          • Petit déjeuner

Pas de changement si vous n’êtes pas addict au café (3 tasses de café  par jour est acceptable et ne relève pas de l’addiction) Il est recommandé si vous êtes en surpoids de retarder l’heure de l’alimentation solide à la fin de la matinée. Si non un oeuf coque( même si vous avez de l’hyper tension ou du cholesterol c’est pas du tout interdit mais au contraire), cela vous évitera de grignoter et d’avoir faim dans la matinée.

        • matinée

Puis une promenade ou des courses essentielles si vous en avez besoin peuvent être faites. Si vous avez assez de force, profitez de ce moment pour faire ce qui vous rebute le plus et qui doit être fait – les courriers administratifs, le ménage, le repassage et autres corvées. Occupez vous sainement , et le mieux aura été de programmer ce que vous avez à faire la veille.

En fin de matinée vous serez fiers de vous et pourrez continuer la journée en joie.

        • Déjeuner

Ici je vous fais quelques recommandations diététiques essentielles. Bien sûr vous n’avez rien grignoté depuis le petit déjeuner, et vos intestins et votre estomac sont prêts à la digestion ordonnée comme suit. Il est important que ce repas soit composé de la TRIADE  – c’est quoi? juste l’association raisonnée des trois nutriments qui vont régénérer votre organisme par une excellente digestion. la triade est composée de

            1. les protéines animales ( viande ,poisson, œufs)
            2. les féculents ( pommes de terre bio de préférence, pates, riz)
            3. crudités ( carottes, radis , etc.

le ratio des cette TRIADE  est de 1/3 environ sachant que cela dépend de votre activité si vous êtes sédentaire et de plus de 65 ans 20 % de crudités , 40% viande et féculents seront parfaits. Et un principe à ajouter, sortez de table avec encore un peu faim juste un peu . Ne soyez pas rassasiés. Buvez en dehors des repas de l’eau de préférence osmosée .

c’est un dispositif qui s’installe sous l’évier de la cuisine et permet de vous offrir de l’eau bonne pour votre santé. J’ai testé pour vous et depuis que j’ai installé ce dispositif ( enfin mon plombier l’a installé en 1 heure) je n’ai plus les douleurs de ma maladie chronique. Je ne suis pas la seule personne dans ce cas, je vous suggère de visionner le film sur arte sur l’eau ( si vous ne le trouvez pas demandez le dans les commentaires ici.

        • Apres midi

Si vous pouvez faire une bonne sieste , bonne ne veut pas dire longue, mais dans de bonnes conditions, soit 30 minutes sans ondes, sans bruit et dans le noir , et vous voila revigorés pour la seconde partie de la journée.

 

Une fois la sieste terminée , adonnez vous à vos passions, enfant, petits enfants, coup de téléphone à l’un ou l’autre, dessinez , faites enfin ce livre que vous avez toujours rêvé d’écrire c’est vraiment le moment alors allez y….

      • 17h30

c’est l’heure du fruit , savourez le , les fruits ne sont pas digérés au niveau de l’estomac et donc il faut les manger seuls à part des autres aliments, c’est le bon moment , Bien entendu ne mangez pas des fruits qui viennent du bout du monde, je coirs que vous savez bien pourquoi…

 

        • fin d’après mdi

Et si vous lisiez ce livre qui est dans la bibliothèque et que vous n’avez pas encore ouvert. et si vous avez aimé ce livre écrivez nous et faites nous part de ce qui vous a plus ici en bas dans les commentaires.

Si vous êtes manuels , c’est peut être le moment de fabriquer les cadeaux que vous aurez à cœur d’offrir pour le noël de ceux que vous aimez, prenez en phot vos chefs d’œuvre et envoyez nous une photo avant de les offrir , nous serons heureux de les partager ici .

        • Diner

Il sera frugal, si vous avez un solide appétit  toujours triade sinon juste une soupe, cela aidera à trouver le sommeil.

les malades chroniques qui ont des médicaments à prendre n’oubliez pas au milieu des repas pour éviter les douleurs gastriques.. sauf bien sur ceux qui sont à prendre à jeûn.

        • le soir

une journée bien remplie n joyeuse et paisible, va vous permettre de bien vous détendre avant de rejoindre Morphée.

Nous vous souhaitons une bonne et douce nuit

Prenez soin de vous et n’hésitez pas à nous faire des commentaires ici

 

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

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