Bonjour chers lecteurs , je vois tous les ans fleurir des régimes promettant amaigrissement de plus en plus spectaculaires dans le temps et les pratiques. Aussi je voudrai écrire un livre qui portera dans sa première partie sur les régimes qui ne marchent pas , et ensuite ce qui peut aider à un régime qui marche
j’ai donc besoin de vous
Il serait intéressant que vous puissiez témoigner sur tout régime entrepris par vous ou votre entourage , sa composition et les conséquences obtenues. Lâchez vous ( dans le respect et la déontologie qui est de mise ici):
le challenge durera 8 semaines
votre nom n’est pas obligatoire en front office mais j’ai besoin de celui ci en back office pour la véracité de vos propos et leur contrôle,
aucune marque ne peut être énoncée ( débrouillez vous – je vous fais confiance ainsi une pâte chocolatée aux noisettes qui se prend au petit dej et au goûter … vous avez deviné!!)
Témoignez avec preuves à l’appui et photos masquées si vous voulez
bon challenge et en fin de challenge je ferai le livre des régimes à ne pas prendre que je vous offrirai.
et je diffuserai ma propre recette de repas équilibrés qui sera offerte aux témoins qui auront écrit un article ici. ( valeur du cadeau 45 €)
Chers amis malades chroniques ou aidants de malades chroniques et soignants . Aujourd’hui nous vous transmettons le message de la présidente de RENALOO . Cliquez ici
Le HCSP émet des recommandations pour la prévention et à la prise en charge du COVID-19 chez les patients à risque de formes sévères:
les personnes âgées de 70 ans et plus ;
les patients aux antécédents cardiovasculaires: hypertension artérielle compliquée, accident vasculaire cérébral ou coronaropathie, chirurgie cardiaque, insuffisance cardiaque stade NYHA III ou IV ;
les diabétiques insulinodépendants non équilibrés ou présentant des complications secondaires à leur pathologie ;
les personnes présentant une pathologie chronique respiratoire susceptible de décompenser lors d’une infection virale ;
les patients présentant une insuffisance rénale chronique dialysée et les malades atteints de cancer sous traitement.
La protection de ces personnes est un impératif qui ne pourra être atteint que par le respect de mesures de prévention strictes.
Pour élaborer ces recommandations, le HCSP a auditionné des praticiens pour prendre en compte la réalité du terrain.
Il a aussi demandé à un groupe de cancérologues de faire des recommandations pour la prise en charge des patients.
Les informations que vos média préférés vous donnent sont sous forme de schémas voir de courbes. Ceux ci sont présentés de manière à rendre facilement visible les conclusions choisies par vos médias.
Mais vous le savez , l’à peu près en science, cela ne fait pas bon ménage.
En effet il faudrait vérifier quelques points . Poins essentiels en épidémiologie et en statistique élémentaires mais indispensables.
1 – Quand on donne un % pourcentage vérifier si la population présentée est logique, cohérente. si je fais peu de test et j’ai peu de décès le nombre de morts sur la population infestée sera différent de la situation où je fais tester toute ma population. S’ASSURER DES BONNES DONNÉES et qu’elles sont significatives
2 – Si une probabilité apparait, il est indispensable de vous fournir l’intervalle de confiance.
Pour vous aider à comprendre tout cela je vous présente une vidéo de mon professeur de statistiques Monsieur Avner .que je salue ici . le son est un peu faible mais il est confiné le pauvre. Décryptage DES CHIFFRES
La haute autorité de santé ou HAS nous donne ces informations
Epidémie de COVID-19 : protéger et accompagner les publics fragiles
Actualité presse – Mis en ligne le 24 avr. 2020
24 avril 2020
Préoccupée par la situation des publics fragiles dans le contexte actuel d’épidémie et de confinement, la Commission en charge du social et du médico-social de la HAS (CSMS) s’est autosaisie de plusieurs sujets où l’équilibre entre la protection des personnes et leur autonomie semble remis en question par la survenue de l’épidémie de COVID-19. Elle a retenu 3 thèmes à son programme de travail. Ces travaux complèteront ceux engagés par ailleurs par la HAS, sur la sortie du confinement.
La survenue de l’épidémie de COVID-19 et les mesures de prévention mises en œuvre ont un impact non négligeable sur les personnes accompagnées par les structures du secteur social et médico-social. Parmi les plus exposées : les enfants, les personnes vivant dans un contexte de violences et en particulier les femmes, les personnes âgées, les personnes isolées, les personnes en situation de handicap, de précarité, celles souffrant de troubles psychiques hospitalisées ou non, les personnes souffrant d’addiction, les étrangers en situation irrégulière, les détenus, les personnes à risque suicidaire, les personnes sans domicile fixe.
Pour faire face à la crise et aux conséquences du confinement, comme la fermeture de certains services ou établissements, l’accès rendu plus difficile à des services de base ou l’isolement des personnes, les professionnels ont multiplié les démarches d’adaptation : création de places d’hébergement pour les personnes à la rue, déploiement de modalités de suivi à distance, création de plates-formes téléphoniques, etc. Les fédérations, les associations, les Agences régionales de santé et les conseils départementaux, la Direction générale de la cohésion sociale se sont mobilisées pour proposer des solutions et partager des bonnes pratiques dans un contexte difficile et inédit.
Mais il demeure des situations difficiles voire alarmantes, et parce qu’il est important de préparer l’accompagnement des personnes fragiles au déconfinement et à la période complexe qui s’ensuivra, la CSMS a décidé d’apporter sa contribution. Elle prévoit la production dans des délais rapides de fiches sur trois thématiques et pose les contours de travaux à plus long terme.
Trois thèmes prioritaires ont été identifiés
Parmi les travaux qu’elle va mener à court terme, la CSMS souhaite identifier des repères qui viendront guider l’action sociale et médicosociale sur la question essentielle du respect des principes de protection et d’autonomie, en situation de crise et d’urgence. Elle abordera les moyens de respecter les droits fondamentaux et la façon d’adapter les démarches participatives.
La CSMS mènera également un travail sur les modalités d’adaptation du confinement aux différents types de public concerné. Des points de vigilance seront identifiés et des préconisations d’aménagement du confinement proposées. L’objectif est de parvenir à concilier distanciation physique d’une part et qualité de vie et maintien du lien social d’autre part. Dans cette perspective, elle s’intéressera également à l’apprentissage des gestes barrières et des mesures protection par les personnes ayant des troubles cognitifs ou psychiques.
Enfin, la commission a pour ambition d’aider les structures sociales et médico-sociales à accompagner et soutenir les professionnels, les personnes et leurs proches, face aux traumatismes dus à la confrontation à la mort et à l’isolement, afin de favoriser la résilience individuelle et collective, quel que soit le contexte.
A plus long terme, tirer les enseignements de la crise épidémique
La CSMS produira une recommandation spécifique sur les formes nouvelles du travail social. Si l’évolution versdes modalités d’exercice hors les murs était déjà amorcée, la crise du COVID–19 a accéléré le phénomène, incitant àdes interventions au domicile des personnes et développant des actions via le numérique.
Plus largement, les experts de la commission apporterontleur expertise aux travaux de la HAS relatifs aux conditions de sortie de confinement afin d’y prendre en compte les spécificités de l’ensemble des acteurs, qu’ils travaillent dans les champs sanitaire, social oumédico-social.
Pour nous rappeler que tous les 22 avril c’est la journée consacrée à notre bonne terre
j’en profite pour cultiver mon jardin potager ( pommes de terre plantées à la floraison des lilas) pour récolte des pommes de terre 4 mois plus tard.
et visionnons quelques vidéos sur la journée mondiale de la terre.
Journée Mondiale de la Terre
Cet évènement a été célébré pour la première fois le 22 avril 1970. le Jour de la Terre est aujourd’hui reconnu comme l’événement environnemental populaire le plus important au monde.Le fondateur de cet événement est le sénateur américain Gaylord Nelson. Il encouragea les étudiants à mettre sur pied des projets de sensibilisation à l’environnement dans leurs communautés. Aujourd’hui, le Jour de la Terre est célébré, à travers le monde, par plus de 500 millions de personnes dans 184 pays.
Notre planète en danger
Le 30 mars 2005, l’Unesco publiait la première évaluation des écosystèmes pour le millénaire, un rapport accablant sur l’impact de l’homme sur la planète. Au cours des dernières années, les activités humaines ont modifié les écosystèmes pour satisfaire une demande croissante de nourriture, d’eau douce, de bois, de fibre et d’énergie…
Une dégradation irréversible aux conséquences désastreuses puisque le bien-être de l’homme est menacé d’ici à quarante ans.
Recommandations alimentaires : malades chroniques et personnes fragiles*
personnes fragiles
L’essentiel
Vous avez une ou plusieurs maladies chroniques et, pour limiter la propagation du COVID-19 et vous protéger, vous sortez le moins possible. Dans cette situation exceptionnelle, il est indispensable de rester très attentif à votre santé en lien avec votre médecin, vos autres soignants et votre entourage.
Il est également important de ne pas se fier aux rumeurs.
Poursuivez votre traitement et vos soins habituels
Continuez à prendre les traitements habituels pour votre maladie.
Ne modifiez pas, n’arrêtez pas vos soins ou traitements (notamment les traitements pour la douleur) sans l’avis de votre médecin.
Ne reportez pas ou ne refusez pas, à cause du coronavirus, une consultation, des soins ou un examen jugés nécessaires par votre médecin.
Si vous devez vous déplacer (médecin, autre soignant, laboratoire d’analyses, cabinet de radiologie, hôpital…), faites-le sur rendez-vous.
Les professionnels de santé continuent à assurer les soins, à distance (consultations par vidéotransmission ou à défaut par téléphone), à domicile, au cabinet ou en établissement ou centre de santé.
Ils sont organisés pour vous protéger du COVID-19. Ils restent disponibles pour vous, ne craignez pas de les déranger.
Soyez attentif à ce que vous ressentez et sollicitez votre médecin si besoin
Si des symptômes inhabituels apparaissent : fièvre, toux, fatigue, perte de goût ou d’odorat, diarrhée, difficulté à respirer, mal-être, etc. il peut s’agir d’une aggravation de votre maladie, d’un COVID-19 ou d’une autre maladie :
appelez sans tarder votre médecin même si vous êtes suivi à l’hôpital.
en cas de difficultés respiratoires, ou de signe d’étouffement, appelez le SAMU (15). Si vous êtes sourd ou malentendant, laissez un message au 114.
ne prenez pas de nouveaux médicaments, en particulier des corticoïdes et des anti-inflammatoires, sans avis médical.
Si vous avez besoin d’être soutenu, de parler de votre situation,
contacter votre soignant habituel (médecin, infirmier, kinésithérapeute…) ou un psychologue ;
contacter les associations de personnes atteintes de maladie chronique. Certaines ont mis en place des permanences d’aide et d’orientation par téléphone ou via leur site internet.
Prenez soin de vous et de votre santé
Pour mieux vivre le confinement, maintenez les liens avec vos proches par téléphone, courriel, sms, vidéo…
Limitez au maximum les contacts physiques.
Dans la mesure du possible, évitez de faire vous-mêmes vos achats, même de première nécessité. Vos proches, vos voisins ou vos commerçants habituels peuvent vous aider en respectant les gestes barrière.
Restez, autant que possible, physiquement actif chez vous.
Dormez suffisamment, mangez équilibré, évitez le grignotage, limitez les boissons alcoolisées ou le tabac.
Il vous faut 3 épaisseurs de tissu, donc couper 3 fois dans un tissu de coton qui peut bouillir (torchon, serviette de table, drap…). Superposer les 3 épaisseurs et les maintenir avec des épingles. Piquer en zigzag les bords 1 et 2 (haut et bas), chacun sur les 3 épaisseurs. Piquer sur la pliure (au milieu de la hauteur) pour bien maintenir les 3 épaisseurs. Plier le bord 1 (haut) sur le bord 2 (bas), et piquer les côtés en zigzag (il y a 6 épaisseurs). Coudre un élastique en haut de chaque côté, pour le passer derrière la tête au-dessus des oreilles. Le laver après chaque usage à + de 60° ou le faire bouillir dans de l’eau et du savon.
