LA MEDITATION – ou – se recentrer sur l’essentiel – SOI

Méditer

 

La méditation est un moyen simple et accessible n’importe où pour se sentir bien.

Mais comment méditer, et bien je vous propose de suivre une vidéo qui vous y aidera. Il s’agit du Professeur Christophe André dont la voix douce et apaisante nous accompagnera dans ce chemin vers notre intériorité.

Méditer aide à éloigner ces fléaux que sont le stress et la pression auxquels nous sommes devenus addicts.

Bonne vidéo , ne la lisez pas toute en une seule fois,fractionnez cette vidéo qui aide à méditer

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